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みなさんは運動していますか？私はマラソン大会に30代前半からマラソン大会に出始め、コロナの中断はあったものの毎年で続けています。意識的に体を動かしてはいるものの、やはり若い時に比べて少しずつですが、体が動かなくなってきたなぁと感じています...